𝗢𝗮𝘁𝗺𝗲𝗮𝗹 𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁-𝗠𝘂𝗳𝗳𝗶𝗻𝘀 Tag gestes in stress immernem

𝗢𝗮𝘁𝗺𝗲𝗮𝗹 𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁-𝗠𝘂𝗳𝗳𝗶𝗟𝗳𝗶𝗟𝘀 Einfach um neue Energie zu tanken for den kommende Tag og sich selbst eine kleine Freude zu bereiten. Essen ist so viel mehr, as seinen Körper mit Energie zu versorgen! Ihr nødvendig hierfür: – 100g Haferflocken – 1 Tl Ahornsirup – 2 reife Bananen – Toppings (Joghurt, Obst, Mandelmus, and so on.) Zuerst den Ofen auf 170° Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Bananen zerdrücken und mit dem Ahornsirup und den Haferflocken intestine vermischen. Die Mischung in die eingefettete (Wichtig! Sonst bekommt ihr die Muffins später nicht raus) Muffinsform geben. Die Ränder etwas hochdrücken, damit eine kleines Schälchen entsteht. Alt für 15 Minuten in den Backofen und danach mit Toppings eurer Wahl anrichten. Das wird es jetzt definitiv öfter bei mir geben! 💕