Rømmer halsen for å kunngjøre ankomsten av denne TYKKE PANØTTSMØRSHAKEN med 10 MIN. GRANOLA. Hvor lang tid det tar å piske opp denne granolaen er faktisk imponerende. Choccy peanøttsmør komfyr granola- 1 kopp havre 1 ss kokosnøttolje 1 ss lønnesirup (eller sirup etter eget valg) 1 ss glatt peanøttsmør 1/four kopp hakkede nøtter (jeg brukte valnøtter) 1/eight kopp tørket kokosnøtt (ikke nødvendig, males anbefales) half of ts kanel four ts kakao/kakao Klype salt Kok olje, sirup og peanøttsmør i en panne til de er blandet og bobler litt. Tilsett 2 ts kakao/kakao, kanel og salt. Bland godt og tilsett havre, kokos, nøtter og siste 2ts kakao/kakao. Stek på middels høy varme i ca 10 minutter. La avkjøles (vil stivne når den avkjøles) og oppbevar deretter i en lufttett beholder (hvis du kan få den til å vare så lenge) Peanøttsmør tykk shake- 1 half of frossen banan half of ikke-frossen banan half of kopp mandelmelk 1 ts kakao 1 ss peanøttsmør Valgfritt- 1 ts chia 1 ts lin half of ts Maca Bland alt sammen til det er tykt og kremet. Jeg toppet min også med litt puffet brun ris • • • • • • • • • • • •
